Širdis tyliai siunčia įspėjimus Daugelis žmonių mano, kad širdies problemos pasireiškia tik akivaizdžiais simptomais – stipriu skausmu krūtinėje ar staigiu kvėpavimo sutrikimu. Tačiau medikai įspėja: širdis dažnai siunčia netikėtus, subtilius signalus, kurių daugelis nepastebi arba priskiria kasdienio nuovargio pasekmėms. Laiku atpažinus šiuos ženklus, galima išvengti rimtų komplikacijų, tokių kaip infarktas ar širdies nepakankamumas. Net ir […]

Daugelis Lietuvos gyventojų gyvena nuolatinio skubėjimo ritmu, atideda poilsį ir mano, kad „dar šiek tiek padirbėsiu, o paskui pailsėsiu“. Deja, medikai įspėja – toks požiūris gali turėti rimtų pasekmių tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Organizmas negali ilgai funkcionuoti be tinkamo atsistatymo, todėl nuolatinė poilsio stoka tampa lėtine problema. Net trumpalaikis poilsio atidėjimas keičia kasdienę savijautą: […]

Gydytojai vis dažniau atkreipia dėmesį į vieną iš pažiūros nekaltą rytinį įprotį, kuris tapo itin paplitęs tarp Lietuvos gyventojų. Pasak specialistų, tai, ką daugelis daro vos pabudę, ilgainiui gali turėti neigiamą poveikį savijautai, darbingumui ir net bendrai sveikatai. Problema ta, kad ši klaida dažnai suvokiama kaip norma ir retai kelia įtarimų. Šiuolaikinis gyvenimo tempas, nuolatinis […]