Žiema ne tik graži, bet ir pavojinga mūsų kūnui Šaltis, sausas oras ir vėjas gali tyliai pakenkti sveikatai, kol mes net nepastebime pirmųjų simptomų Štai penki signalai, kuriuos verta atpažinti, kad apsaugotumėte save ir savo artimuosius 1. Nuolatinis nuovargisJei net po pakankamai miego jaučiatės išsekę, gali būti, kad žiemos oras silpnina jūsų organizmą Šaltis priverčia […]

Žiemą veido odai labai reikia apsaugos: šaltis, vėjas ir sausas patalpų oras 30–40 % sumažina natūralų jos apsauginį barjerą. Dėl to oda išsausėja, parausta, jaučiamas tempimas ir padidėja jautrumas. Papasakosime, kaip apsaugoti odą šią žiemą, atliekant paprastus veiksmus namuose, tačiau tai dar veiksmingiau, kai derinama su kosmetinėmis procedūromis. Drėkinimas ir apsauginė barjerinė apsauga: pirmasis žiemos […]

Yra aiškus ryšys tarp kūno tipo ir hormonų. Tam tikrų liaukų ar organų pokyčiai ar silpnumas dažnai pasireiškia įvairiais disbalansais, kuriuos sukelia skysčių ir riebalų pertekliaus kaupimasis. Kai jūsų liaukos neveikia tinkamai, labai sunku numesti svorio. Norėdami sužinoti, koks hormonų disbalansas jus kamuoja, tiesiog pažvelkite į savo kūną. Reguliuodami hormonų lygį, galite pasiekti normalų svorį […]

Artėjant stipriems šalčiams, medikai ragina gyventojus būti itin atsargiems ir atkreipti dėmesį į pirmuosius nušalimo požymius, kurie dažnai yra ignoruojami. Lietuvos sveikatos specialistai sako, kad net lengvas odos pabalimas ar tirpimo pojūtis gali būti pirmieji signalai, jog organizmas patiria rimtą šalčio stresą, o delsiant gali kilti pavojus gyvybei. Gydytojai pažymi, kad dažniausiai nušalimo rizikai labiausiai […]

Insultas visada turi tik vieną priežastį: smegenų kraujotakos sutrikimą. Vis dėlto šis „trumpasis jungimas“ yra pagrindinė negalios ir priešlaikinės mirties priežastis visame pasaulyje, įspėja „Read and Digest“. Svarbu žinoti, kad yra 2 pagrindiniai insulto tipai. Abiem atvejais insultas įvyksta, kai kraujagyslėse susidaro krešuliai ir plokštelės, neleidžiančios deguoniui ir maistinėms medžiagoms pasiekti smegenų. Be deguonies ląstelės […]

Beveik niekas nežino, ką daryti ištikus širdies priepuoliui. Apima panika, ir geriausia, ką jie gali padaryti, tai kreiptis į gydytoją. O kas, jeigu esate vienas ir be jokios pagalbos? Tarkime, kad artimiausia ligoninė yra už kelių valandų kelio ir nėra kam padėti, ką darytumėte?Kai kurie žmonės lanko specialius kursus, kad išmoktų, kaip išlaikyti gyvybę ir […]

Šią nuostabią priemonę išrado vienuoliai daugeliui ligų gydyti ir imunitetui stiprinti. Šis veiksmingų natūralių ingredientų derinys padeda spręsti įvairias širdies ir kraujagyslių sistemos problemas. Galėsite atsikratyti padidėjusio cholesterolio kiekio ir stabilizuoti kraujospūdį. Nuostabios sveikatos priemonės receptas Sudedamosios dalys: Paruošimas: Sumaišykite ingredientus dubenyje ir gerai išmaišykite. Jei vaistų turite daugiau nei reikia, laikykite juos šaldytuve iki […]

Akys – jūsų kūno radaras Dažnai galvojame apie akis tik kaip organą, leidžiantį matyti, tačiau jos gali atskleisti daug daugiau. Medikai įspėja: akys gali tapti pirmuoju organizmo perspėjimo signalu, kad trūksta tam tikrų vitaminų ar mineralų. Šie požymiai dažnai nepastebimi arba priskiriami nuovargiui, streso poveikiui ar prastam apšvietimui, tačiau ignoruojant signalus, ilgainiui gali kilti rimtų […]

Inkstai – organizmo tylūs sargai Inkstai atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį organizme. Jie filtruoja kraują, šalina toksinus, palaiko skysčių ir elektrolitų balansą bei reguliuoja kraujospūdį. Nepaisant jų svarbos, daugelis žmonių retai galvoja apie inkstų sveikatą tol, kol nepastebi rimtų simptomų. Medikai įspėja: inkstai dažnai siunčia subtilius signalus, kurių dauguma nepastebi, o jų ignoravimas gali baigtis rimtomis […]

Kepenys – tylus organizmo sargas Kepenys atlieka daugiau nei 500 svarbių funkcijų organizme, tačiau dauguma žmonių retai apie tai galvoja. Jos ne tik filtruoja toksinus, gamina tulžį, reguliuoja medžiagų apykaitą, bet ir saugo imuninę sistemą. Nepaisant jų svarbos, kepenų problemos dažnai vystosi tyliai, be skausmo ar akivaizdžių simptomų. Gydytojai įspėja: net nedideli pokyčiai gali būti […]