Tikroji žiemos pavojų pusė
Lietuva žiemą dažnai atrodo pasakiškai: sniegas dengia gatves, medžius ir stogus, o ledas spindi saulės šviesoje. Tačiau po šiuo gražiu sluoksniu slypi pavojus, kurio dauguma žmonių nesuvokia. Kiekvienas žingsnis ant ledo ar sniego gali baigtis kritimu, nušalimu ar rimta trauma.
Ledas gali išduoti bet ką
Daugelis pėstųjų mano, kad problemą išsprendžia batai ar sniego valymas. Iš tiesų pavojus slypi subtiliai: ledo storis, temperatūros pokyčiai ir net nedideli sniego sluoksniai gali paversti gatvę mirtinu spąstu. Gelbėtojai pastebi, kad dauguma kritimų įvyksta dėl nepakankamo dėmesio paviršiui ir neteisingo žingsnio.
Sniego sluoksnio paslėptos grėsmės
Sniegas gali atrodyti minkštas, tačiau po juo dažnai slepiasi ledas arba ledinės plėvelės. Kiekvienas žingsnis, kurio nesuprantame, gali sukelti slydimą. Daugelis žmonių neįvertina paviršiaus nelygumų arba skirtingų sniego sluoksnių tekstūrų. Tai – paslėpta grėsmė, kurios niekas viešai neaptaria.
Kūno pusiausvyra – tikras gelbėtojas
Net ir su pačiais šilčiausiais batais pusiausvyros praradimas gali lemti kritimą. Specialistas pataria: maži, atsargūs žingsniai, svorio perkėlimas palaipsniui, pėdų dedimas ant pado vidurio – tai vienintelis būdas išvengti slydimo.
Avalynė – ne viskas
Žmonės dažnai investuoja į brangiausius žieminius batus, bet pamiršta vieną dalyką: sukibimą su paviršiumi. Mikrospyglių įdėklai, specialūs pado protektoriai arba slidžių paviršių batai gali paversti net standartinius batus saugiais. Tai maža detalė, kuri gali padaryti didžiulį skirtumą.
Šalčio ir nušalimo pavojai
Ekstremalus šaltis – ne tik diskomfortas. Pėdos, rankos, ausys ir veidas pirmiausia kenčia nuo nušalimo. Laiku pasiruošus, naudojant tinkamą avalynę ir kūno pusiausvyros techniką, galima išvengti rimtų sveikatos problemų.
Vaikai ir senjorai – didžiausi pavojai
Šios grupės yra ypač pažeidžiamos. Vaikai dėl koordinacijos trūkumo, senjorai dėl refleksų sulėtėjimo dažniau patiria kritimus. Gelbėtojai ragina stebėti artimuosius, užtikrinti tinkamą avalynę ir paruošti papildomą pagalbą vaikams bei senjorams.
Pirmoji pagalba paslydus
Jei kritimas įvyksta, pirmiausia reikia įvertinti kūno būklę. Lengvas nušalimas gydomas šiltu kompresu, rimtesniais atvejais būtina kreiptis į medikus. Smarkiai nušalusį žmogų reikia suvynioti šiltai, duoti šilto gėrimo ir kuo greičiau nuvežti pas gydytoją.
Namų ir gatvės saugumas
Barstykite šaligatvius, neleiskite slidžių kilimų prie įėjimo, šildymo prietaisų aplinkoje nelaikykite degių medžiagų. Tinkama priežiūra kartu su pusiausvyros technika gali žymiai sumažinti paslydimų tikimybę, ypač ekstremaliu šalčiu.
Kodėl tai, ko niekas nesako, veikia
Žmonės, kurie seka šiuos patarimus, patvirtina: kritimų beveik nebelieka. Tai paprasta, bet veiksminga prevencijos priemonė, kuri gali apsaugoti nuo traumų net pačiomis ekstremaliausiomis sąlygomis.
Išlikite budrūs ir pasiruošę
Žiema gali atrodyti graži, bet ledas ir sniegas – pavojingas. Laikydamiesi šių patarimų, stebėdami paviršių, naudojant tinkamą avalynę ir teisingą žingsnio techniką, galite žymiai sumažinti traumų riziką. Nepamirškite: kiekvienas žingsnis gali būti lemiamas.
