Kaip detoksikuoti organizmą namuose
Ar žinote, kaip dešimteriopai padidinti vonios naudą? Įdėkite vos vieną ingredientą ir nustebsite, kokie lengvi jausitės po procedūros! Ir to galima įsigyti bet kurioje vaistinėje…
Epsomo druska dėl savo gydomųjų savybių žinoma jau šimtus metų. Ji praturtinta natūralaus mineralo magnio sulfato, todėl idealiai tinka organizmo detoksikacijai ir skysčių pertekliui pašalinti!
Magnis yra būtinas daugiau nei 325 fermentams, jis ramina uždegimą, mažina nervų ir raumenų įtampą bei stimuliuoja kraujotaką.
Sulfatai yra būtini sveikai odai, nerviniam audiniui ir sąnariams. Šis mišinys pašalina toksinus ir skatina palaikančių medžiagų, reikalingų pagrindinių baltymų molekulių kūrimuisi smegenų audinyje ir sąnariuose, susidarymą.
Reguliarios druskos vonios padeda nuo raumenų skausmo, sportininko pėdos, pėdų ir nagų grybelio, podagros, patempimų ir sumušimų, lėtinių ligų ir skausmo, mažina uždegimą, valo organizmą ir reguliuoja mineralų pusiausvyrą.
Prieš vartodamos šią druską, nėščios moterys, žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, turintys atvirų nudegimų ar žaizdų ant kūno, turėtų pasitarti su gydytoju.
Kaip išsimaudyti Epsomo druskos vonioje:
Vonioje turėsite praleisti apie 40 minučių, nes organizmui reikia 20 minučių atsikratyti toksinų, o 20 minučių ar daugiau – mineralams iš vonios vandens pasisavinti.
Į vonią su šiltu vandeniu įberkite Epsomo druskos tokiais kiekiais:
- Vaikams iki 27–28 kg: standartinio dydžio voniai įpilkite 1/2 puodelio druskos;
- Vaikams, sveriantiems 28–45 kg: į standartinio dydžio vonią įberkite 1 puodelį druskos;
- Vaikams ir suaugusiesiems, sveriantiems 100–150 svarų: standartinio dydžio voniai įpilkite 1 + 1/2 puodelio druskos;
- Žmonėms, sveriantiems 150–200 svarų: standartinio dydžio voniai įpilkite 2 puodelius druskos;
- Jei sveriate daugiau nei 90 kg, tai kas papildomus 50 kg turėtumėte įberti po pusę puodelio druskos.
Papildomi patarimai:
Norint padidinti antioksidantų kiekį šioje vonioje ir sustiprinti vonios veiksmingumą, galite įpilti 1/2 puodelio alyvuogių aliejaus, kuris yra naudingas odai ir kuriame yra polifenolių.
Taip pat galite įdėti imbiero arba kajeno pipirų miltelių, kad sustiprintumėte vonios šildančias savybes ir išsiskirtumėte daugiau toksinų per prakaitą.
Venkite muilo, nes jis sutrikdys detoksikacijos procesą ir mineralų veikimą. Po vonios rekomenduojama pailsėti 1–2 valandas.
