Kodėl dažnai skauda galvą, nugarą ar net kelius? Tam yra psichologinės priežastys!
Išsiaiškinkite, kodėl jus vargina tam tikras organas, ir supraskite save. Žmogaus kūnas yra nuostabi sistema, kurioje viskas yra tarpusavyje susiję.
1. Galvos skausmas
Jei nuolat jaučiate stresą ir pervargimą, nenustebkite, jei pradėsite skaudėti galvą. Geriausias būdas įveikti galvos skausmą – užsiimti atsipalaidavimo praktikomis, tokiomis kaip meditacija ar joga. Dr. Christianas Petersonas tvirtina, kad emocinės pusiausvyros palaikymas gali padėti sumažinti galvos skausmą.
2. Kaklas
Žmogus, kuris negali sau kažko atleisti, skundžiasi kaklo skausmu. Kaltės našta paralyžiuoja šią sritį, todėl reikia nedelsiant atsikratyti savikritikos ir graužaties. Norint palengvinti kaklo skausmą, reikia išmokti priimti pasaulį tokį, koks jis yra, visomis jo apraiškomis. Chiropraktikė kineziologė Lori D’Ascenzo rekomenduoja atleisti sau ir kitiems – tai bus naudinga jūsų gerovei.
3. Pečiai
Chiropraktikė Ros Kitson aiškina, kad pečiai yra ta vieta, kur žmogus neša visas pareigas ir rūpesčius. Geriausias vaistas nuo pečių skausmo – pasidalyti našta su artimaisiais ir nustoti viską nešti vienam.
4. Viršutinės nugaros dalies skausmas
Ši sritis atsakinga už meilę – tiek jos priėmimą, tiek davimą.
Rhonda Degast, koučingo specialistė ir savęs tobulinimo specialistė, mano, kad jei jaučiate skausmą šioje srityje, laikas sutelkti dėmesį į savo santykius ir pabandyti subalansuoti energijos apykaitą. Meilę reikia priimti ir duoti vienodai.
5. Apatinė nugaros dalis
Apatinė nugaros dalis atsakinga už finansinius reikalus, todėl jei esate nepatenkinti savo finansine padėtimi, nenustebkite, jei jums dažnai skauda apatinę nugaros dalį. Dr. Markas W. Tongas įspėja: jei pinigai nuolat kelia nerimą, nesvarbu, ar uždirbate mažai, ar išleidžiate per daug, tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Stenkitės išmintingai tvarkyti savo santykius su pinigais.
6. Alkūnės
Alanas Fogelis, rašydamas žurnale „Psychology Today“, teigia, kad jūsų alkūnės atspindi, kaip griežtai elgiatės su išoriniu pasauliu. Būkite malonesni, eikite į kompromisus ir ši sritis nepakenks.
7. Rankos
Didžioji dalis sąveikos su išoriniu pasauliu vyksta per rankas. Laurie D’Ascenzo teigia, kad rankų skausmas rodo socialinės sąveikos trūkumą arba jos perteklių. Atminkite tai, kad viskas turėtų būti saikingai.
8. Klubai
Klubai yra atsakingi už judėjimą į priekį, į ateitį, sako chiropraktikė Barbara Clark. Nebijokite pokyčių, priimkite įvykius, kurie jūsų laukia, ir klubo skausmas jūsų nebekankins.
Lankstumas ir atvirumas naujai patirčiai yra stiprios psichinės ir fizinės sveikatos raktas.9. Keliai
Keliai atspindi savivertės problemas. Jei žmogus nesąžiningai save nuvertina arba iškelia savo ego aukščiau kitų, kelio problemos neišvengiamos. Alternatyviosios Rytų medicinos specialistas Lawrence’as Michelis siūlo save vertinti su humoru ir mylėti savo ego.
10. Blauzdos raumuo
Šioje srityje sutelktas būtent apmaudas ir pavydas. Dr. Laura Perry pataria vengti šių neigiamų emocijų ir gyventi ramiai, kad jokia raumenų įtampa nesukeltų jums diskomforto.
11. Kulkšnys
Malonumas nugali skausmą! Čiurnos yra puikus to pavyzdys. Skausmas šioje kūno vietoje rodo nesugebėjimą atsipalaiduoti ir mėgautis akimirka. Julie Douglas, daugybės savipagalbos knygų autorė, rekomenduoja neatsisakyti sau pelnytų apdovanojimų ir mėgautis gyvenimu iki galo.
12. Pėdos
Jei skauda pėdas, laikas išmokti paleisti negatyvumą ir problemas bei nustoti galvoti apie neigiamą požiūrį. Kalifornijoje gyvenanti psichologė Adaobi Anijei mano, kad reikėtų vertinti kiekvieną mažą teigiamą akimirką ir mažiau dėmesio skirti rimtoms problemoms, ir jos išnyks.
