Receptas Nr. 1
Šiltas vanduo su citrina padeda numesti svorio, detoksikuoti organizmą ir pagerinti imuninę sistemą, odą bei virškinimą. Taip yra todėl, kad citrina gali paveikti sotumo hormono leptino gamybą. Jei jis išsibalansuoja, organizmas pradeda kaupti riebalus.
Receptas labai paprastas: išspauskite pusės citrinos sultis ir užpilkite verdančiu vandeniu, leiskite šiek tiek atvėsti ir išgerkite vienu mauku. Tai puikus būdas pradėti rytą su šiuo gėrimu.
2 receptas:
Aviečių lapų arbata, reguliuojanti moters reprodukcinę sistemą. Ji stiprina gimdą, palengvina menstruacijas, gimdymą ir menopauzę. Ši arbata suteikia neįtikėtinos energijos ir gali pakeisti kavą. Gerkite tris puodelius per dieną ir jūsų hormonų pusiausvyra bus subalansuota.
Receptas taip pat paprastas: užpilkite 200 ml verdančio vandens vieną valgomąjį šaukštą aviečių lapų (tinka ir džiovinti) ir leiskite pritraukti 10 minučių. Negerkite prieš miegą; geriausia vartoti ryte ir visą dieną.
Receptas Nr. 3
Ciberžolės pienas yra vienas garsiausių Ajurvedos receptų. Jis taip pat žinomas kaip „auksinis pienas“. Šis gėrimas subalansuoja hormonus, stiprina imuninę sistemą, gerina virškinimą ir gydo peršalimą.
Receptas: Į 200 ml karšto pieno įberkite ½ arbatinio šaukštelio ciberžolės ir pagal skonį įberkite medaus. Šį gėrimą geriausia gerti vakare.
